DICAS DE CARNAVAL

Aceite o suporte de sua família e amigos. Encontre conforto nas conexões que você possui. Estar perto de outras pessoas que te fazem feliz tem um efeito positivo em como você enfrenta sua condição. A tristeza muitas vezes pode resultar em sentir-se solitário, por isso é importante gastar tempo com as pessoas que você ama. Deixe-os saber que o apoio deles significa muito para você. Abuse das ligações e vídeo chamadas nesse período!

Seja grato e compassivo. Um dos melhores conselhos para superar a tristeza e a melancolia consiste em tentar ser uma pessoa melhor, dar mais do que receber e expressar sua gratidão a todos. Esforçar-se para ser um pouco melhor para o outro a cada dia o cercará de positividade e fará com que você se sinta melhor consigo mesmo. Faça uma lista de coisas e pessoas que você gostaria de agradecer!